pausas activas dinamicas para el trabajo - Una visión general
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Por eso, hogaño os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Estiramientos de Oficina Los estiramientos son una forma simple pero efectiva de achic